情報量を「少なく」する思考実験がもたらす、心のゆとりと新しい豊かさ
絶え間なく流れ込む情報と私たちの心
現代社会は、かつてないほど情報に溢れています。スマートフォンを開けばニュースやSNSの更新通知が届き、街を歩けば広告が目に飛び込んできます。インターネットを使えば、世界のあらゆる情報に瞬時にアクセスできます。この「情報が多い」という状態を、私たちは無意識のうちに「豊かさ」や「時代の最先端にいること」と結びつけて考えていないでしょうか。
しかし、この絶え間なく流れ込む情報が、私たちの心にどのような影響を与えているのか、立ち止まって考えてみる価値はありそうです。常に新しい情報を追いかけなければならないような焦り、他者の情報と比較して感じる不足感、ネガティブなニュースに触れることによる不安など、情報過多が心のゆとりを奪っている側面もあるかもしれません。
情報量を「少なく」するという思考実験
ここで一つの思考実験を提案したいと思います。「情報が多い＝豊か」という思い込みから少し離れ、意図的に情報量を「少なく」してみたらどうなるでしょうか。これは、世の中の出来事から隔絶されるということではありません。むしろ、自分にとって本当に必要で質の高い情報を選び取り、それ以外の余計な情報から距離を置いてみるという試みです。
例えば、毎日チェックしているニュースの数を減らしてみる、SNSを見る時間を決めてみる、不要なアプリの通知をオフにしてみる、といった小さなことから始めることができるかもしれません。デジタルデバイスから離れて、静かな時間を持ってみることも含まれるでしょう。
情報量が減ることで見えてくるもの
情報量を意識的に減らすことで、いくつかの変化が起こり得ます。まず、常に新しい情報に追われる感覚が薄れ、心が落ち着きを取り戻す可能性があります。外からの刺激が減ることで、自分の内側の声や、目の前にある現実により意識を向けられるようになるかもしれません。
また、他者や社会との比較から生じる焦りや不安が軽減されることも考えられます。情報は、往々にして他者の成功や華やかな日常を見せつけ、私たちに「自分は足りていないのではないか」と感じさせることがあります。情報から一歩引くことで、自分自身の価値基準で物事を見つめ直すゆとりが生まれるのではないでしょうか。
さらに、情報が少ないからこそ、一つ一つの情報に深く向き合えるようになるという見方もできます。広く浅く大量の情報に触れるのではなく、自分が関心を持つテーマについて、信頼できる情報源からじっくりと学ぶ時間を持つことができます。これは、表面的な知識ではなく、洞察や知恵といった、より本質的な豊かさにつながる道かもしれません。
新しい豊かさの基準とは
この思考実験を通じて見えてくる新しい豊かさの基準は、情報の「量」ではありません。それは、情報に振り回されず、自分自身の頭で考え、心穏やかに過ごせる時間の「質」にあると言えるでしょう。情報過多の世界で、意図的に「持たない」「触れない」を選択することが、かえって心の充足をもたらすことがあるのです。
情報の洪水の中で溺れそうになるのではなく、自分に必要な情報という「水」を汲み上げ、それ以外の波には乗らないという選択です。これは、情報弱者になることとは全く異なります。むしろ、情報との健全な関係を築き、情報を使う側に回るための賢明な姿勢と言えるかもしれません。
まとめ
情報量を「少なく」するという思考実験は、「情報が多いほど有利で豊かである」という現代社会の一般的な価値観に一石を投じる試みです。この試みがもたらす心のゆとりや、自分にとって本当に大切なことに気づく時間は、物質的な豊かさや表面的なつながりとは異なる、新しい豊かさの基準を示してくれるのではないでしょうか。
あなたは、ご自身の情報との関わりについて、どのように感じていらっしゃるでしょうか。少し情報から距離を置いてみることで、何か新しい発見があるかもしれません。